Bij CGT gaan we samen kijken naar de verbinding tussen jouw gedachten, gevoelens en gedrag. Soms merk je dat je steeds vastloopt in bepaalde patronen of dat negatieve gedachten je dagelijks leven beïnvloeden. Binnen CGT onderzoeken we welke overtuigingen helpend zijn en welke juist niet, en leren we manieren om deze te doorbreken. Het doel is dat je meer grip krijgt op je klachten en handvatten ontwikkelt die je in het dagelijks leven kunt gebruiken.